第3章：圆满级感悟 3（2 / 2）

催眠自己就是镜像，有圆满级别的锻体式，呼吸之间，身体肌肉不停起伏颤动，一股股热流从涌向双腿后循环一圈又朝着头部冲去。

直到呼吸节奏错乱，罗青峰才停下，感受一下，与昨日修炼情况完全没什么可比性，更自然，更流畅，更持久。

再次投入镜像中感受下，退出，继续修炼。

往复几次之后，喘口气的工夫，罗青峰意念一动打开面板。

【锻体12式：20/100（入门）】

【拳力：108公斤】

一下子涨了8点，罗青峰一脸惊喜，昨天练习两个小时才得到12点经验，今天半个小时8点经验，效率翻了三倍！

大受鼓舞，仿佛疲惫全消，罗青峰意志在投影中转了圈，带着‘圆满’的感觉，迅速投入到‘奔马式’的修炼中。

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

邓德显目光在罗青峰身上几次扫过，昨天罗青峰静坐冥想他就注意到了。

修炼这个东西，挺私人的，每个人有每个人的办法，没有什么统一标准，利用冥想的人他见过不少。

从这两天来看，这同学思路清晰，已经找到适合自己的路。

从这个角度说，悟性尚可。

单纯悟性，也许能追上丁美希、梁渠、李唐他们这个第一梯队，但身体硬性条件和家庭差一些。

家庭好的不可能这时候才接触锻体式。

一个月后的精英班分班测试，拳力、速度、躲闪这些都能实际测出具体数值，但悟性这个东西却很难数据化，只能是他们这些老师给出一个基于自己认知的评估。

他们的评估可能影响一个人是否能进入精英班，邓德显不得不慎重。

当然，绝大多数情况是身体天赋好的人，悟性都不会差。

学校也是第一次搞分班，没什么经验，只能是摸着石头过河。

回去要查一下这同学的资料。

“不要在一个动作上死磕！”

邓德显再次重复这句话，“每个动作都有侧重点，长时间偏重一个动作上会导致身体偏科，给身体带来不应该有的负担。”

“12个动作没有先后之分，不代表没有关联，可以不按照这个顺序做，但每个动作都有要修炼到。”

“并且，前期的提升是最快的，从一个动作切入，找到自己的方法论后，尽快朝着其他动作拓展，这时候你会发现，越往后，越简单，因为你的身体在不停提升。”

罗青峰停下‘奔马式’，他感觉邓德显这话是说给自己听的。

抬头，果然看到邓德显在看着自己。

点点头，无声谢了句，意识切换到镜像的白猿式上。

白猿式：模仿猿猴一跃而起的动作，取即一飞冲天的意境。

双腿微微弯曲，髋部向后向下，躬身，垂臂，昂头，上身完全放松，下垂的手臂微微摇晃，重复脚跟离地，将跃未跃的状态。

镜像中，罗青峰清楚地感觉到了什么叫‘力从地起’，随着小腿肌肉的紧锁，瞬间打通了大腿和双脚之间的联系，力量从脚尖传递到了大腿，汇聚在腰垮，仿佛随时都会迸发出去！

然后一跃百丈，摘星拿月！

气血在丹田和和脚尖之间来回流转，肌肉，筋膜，骨骼，每时每刻都在得到淬炼。

退出镜像，趁着感觉还在，立刻站起了‘白猿式’，有圆满意境打底，一呼一吸之间，双腿热流涌动。

这种屈膝的非常规站姿，因为有特殊的呼吸法配合，让罗青峰短时间内根本感觉不到疲惫，一分钟，两分钟……五分钟……十分钟，呼！

一口气喷出去，毛孔中炸出大量汗液。

镜像的作用太大了，每次沉浸体验之后的几分钟里，罗青峰都有种‘悟道’般的感觉，当然，效果没那么夸张。

邓德显目光一直在全班所有人身上来回扫过，时不时在罗青峰身上停留一下，心中满意点头。

这份专注力很难得啊！

身体上的天赋有强有弱，强的如丁美希，动作优美流畅，充满美感。

加上本身人就长的漂亮，那画面就更美了，这从班内大部分男同学目光时不时都落到丁美希身上就能体现出来。

就是一些女生，目光也时不时看不过去，充满羡慕嫉妒……

“专注一点，少看别人！”目光从罗青峰身上移开，就怕人比人，邓德显冷哼一声。

男同学一个个脸色发红，立刻收回目光，但没过多一会儿，眼光又不受控制地撇了过去。

少年慕艾，纯属本能，很难控制。

心性上的差距一下就拉开了。

邓德显默默在心里进行排名，罗青峰、丁美希、李唐、鹿航几人一个档次，百分百专注。

其他人总会有溜号，无非时间长短。

只是练个功就让你们心神不属，那要是…