19 训练方向19（2 / 2）

他提醒过了，可他们都当耳边风。

小威廉姆斯可以理解，毕竟要冲击四星高中生，数据必须要变得好看。

帕森已经是四星高中生，排名还在不断上升，这场比赛开始前，已经升到77位，拿到大学offer应该是问题不大。

可这家伙同样疯狂占据球权，拼命想要提升数据，这他就看不懂了。

是想要获得选校主动权？还是直接冲击nba？

如果是后者的话，那也是真敢想啊！

路飞泉哼哼：“也没你想的那么复杂，必须要做出改变，不然的话，你的前途可就没了。”

这个观点，万奇还是比较认同的：“再看看吧。”

现在唯一能做出改变的人是摩尔斯，作为主教练，如果都无能为力的话，那这支凯特灵就真的完了。

当然。

还有另外一个重要选项。

那就是：既然改变不了别人，那就改变自己。

——直接练持球。

但现在的情况是不怎么允许他练运控的，而且他一时半会也练不回来，虽然上辈子他是持球手，运控能力按理说应该刻在基因里，但他这个是新号，光手脚协调性这一条就把他打败了。

其实他试过了，正常运球突破对抗上篮，被断的概率有百分之三十，对抗后乱扔的概率是百分之六十，剩下的百分之十是球运着运着脱手。

能不能进，完全看运气。

这还是以持球突破来说。

如果是运球过半场，遇到身体强壮的球员紧逼，他想要运过来都得费老大的劲。

就这个水准，一时半会真练不出来。

何况他现在防守端才渐入佳境，有点心得体会，但他需要提升的东西还有很多很多，想成为一名真正的防守悍将，可没那么简单，光培养预判力和球场感知力，就够他喝一壶的。

再加上他最近在苦练三分投射，才刚刚来点感觉，又丢下不管跑去练运控？

这种三心两意的状态，搞到最后可能一事无成。

不过。

在无限训练场抽一两个小时练一下背身低位倒是可以的，这个对持球运控的要求没那么高，尝试一下也未尝不可。

而现在，他在无限训练场的训练方向基本上是这样的：

四个小时练基本功，如核心力量，柔韧性，协调性等东西。

四个小时练整体防守，因为进入实战模拟模式，所以需要不少时间，但他觉得值，至少为他积累了很多的防守经验，而他现在主要练领防，协防补防接触一些，但并不深。

两个小时练一对一防守，这个也很有必要，是他能提升如此迅猛的主要原因，也是他能迅速在凯特灵高中站稳脚跟的源头。

两个小时练脚步，滑步，碎步，横移，竖移，提速，冲刺这些防守基本功。

八个小时练三分，接球就投的那种。

另外抽出两个小时做战术解析，这个也很有用，对沉浸式状态的自己，提升球场感知力作用很大，同时也能对战术有新的理解。

剩下最后的两个小时练球感和运控。

他并没有真的全听摩尔斯老头忽悠，把这些重要的篮球基本技术忽略。

现在他准备从练三分的时间里，抽出一个小时的时间来，尝试练一下背身低位单打，看看能不能走得通。

但这也不是一朝一夕的事情，毕竟他的怒气值并不能支撑他每天都进入无限训练场。