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越光一本正经地解释：“这不是平常出门都没底气，这回就可以理直气地说真是给你当教练去了。”

“那你今天可得好好教我。”

“放心吧！”谈起自己的强项，越光便是眉飞色舞地：“我绝对准备充分，严格按照只要练不死，就往死里练的方针。”

两人进了体育场，其实周末的运动场馆都是对学生开放的，但是很少会有学生周末还会主动往学校跑，所以体育场上空无一人。

越光进了体育场二话不说先是环视全场，像是在做无声的感慨。徐知慧差点以为这人下一秒就要掏出手机记录美好生活了。

不过很快对方就进入了工作状态，先是拿出准备好的鞋让徐知慧换上，接着就带她做热身动作。

热完身后，越光问她：“你之前的成绩怎么样？”

徐知慧报出了自己记录的时间，越光听了，用十分轻松的语气说：“有很高的上升空间嘛。”

“你真是个乐观的教练。”

“我说的也没错嘛，上升空间大，进步才明显了，好了我们开始正题了，首先跑步最重要的就是要学会呼吸，来跟我着我感受一下……”

越光教得仔细，徐知慧学的也很认真，从呼吸方式到跑步姿势，越光一边教一边示范，之后就是实际操练。

两人围着操场跑了一圈又一圈，也不知道是因为越光的那些方法起了作用，还是错觉，总之徐知慧觉得今天要比前几天都要轻松不少。

不过在跑完1500后，徐知慧已经下意识地想要停下来，但越光却阻止了她，鼓励她继续跑下去。

越光一改往日嘻嘻哈哈地模样，为她加油打气：“别卸力，再坚持一下，试一试自己的极限在哪里！”

此时徐知慧已经就像越光说的那样，完全没有了说话的力气，她咬着下唇，使劲全身力气驱动双腿继续奔跑。越光紧跟在她身旁，同时要让她记住这种感觉。

但其实徐知慧完全听不清他在说什么，她之所以没有停下来，就是在用这仅存的一点意识支撑着。

直到她步伐踉跄了一下，越光见势不妙直接喊了暂停，徐知慧这才慢慢地停了下来，两腿一软差点倒下，被早有准备的越光给接住。

对方把她