第2章 慢性阻塞性肺疾病是怎么引起该怎么调养66（2 / 2）

五、菠菜瘦肉粥

材料：菠菜 50 克、瘦肉 50 克、大米 50 糖、盐、食用油适量。

做法：

1. 菠菜洗净，焯水后切成小段；瘦肉洗净，切成末；大米洗净。

2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入肉末煸炒至变色。

3. 加入大米和适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

4. 加入菠菜段，继续煮至粥黏稠，加入适量盐调味即可。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，有补血止血、通肠导便的作用；瘦肉富含优质蛋白质。此粥适合 copd 患者食用，可补充营养，促进康复。

慢性阻塞性肺疾病（copd）的用药主要分为以下几类：

一、支气管扩张剂

1. β?受体激动剂：

- 短效β?受体激动剂（saba）：如沙丁胺醇、特布他林等。作用迅速，可在数分钟内起效，维持时间较短，一般为 4 - 6 小时。主要用于缓解急性症状。

- 长效β?受体激动剂（laba）：如福莫特罗、沙美特罗等。作用时间较长，一般为 12 小时以上，可用于长期控制症状。

2. 抗胆碱能药物：

- 短效抗胆碱能药物（sama）：如异丙托溴铵等。起效时间较 saba 稍慢，但作用持续时间较长，一般为 6 - 8 小时。

- 长效抗胆碱能药物（lama）：如噻托溴铵等。作用时间长达 24 小时以上，可每日一次用药，用于长期维持治疗。

二、糖皮质激素

1. 吸入糖皮质激素（ics）：如布地奈德、氟替卡松等。常与 laba 联合使用，可减轻气道炎症，改善肺功能和症状，减少急性加重的频率和严重程度。

2. 口服糖皮质激素：在急性加重期病情严重时可短期使用，以缓解症状。

三、祛痰药

1. 黏液溶解剂：如乙酰半胱氨酸等，可使痰液变稀，易于咳出。

2. 黏液调节剂：如羧甲司坦等，可促进呼吸道黏膜纤毛运动，改善痰液排出。

四、抗生素

在急性加重期，如果有细菌感染的证据，如咳脓痰、发热等，可根据病情选用抗生素治疗。

五、其他药物

1. 磷酸二酯酶 - 4 抑制剂：如罗氟司特等，可减少急性加重的风险。

2. 抗氧化剂：如 n - 乙酰半胱氨酸等，可能对某些患者有一定的益处。

copd 的治疗需要根据患者的病情严重程度、症状、急性加重风险等因素进行个体化选择和调整用药方案。同时，患者应严格按照医生的嘱咐用药，不得擅自增减药量或停药。

以下是一些适合慢性阻塞性肺疾病（copd）患者的果蔬汁：

一、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜半根、苹果一个。

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，对呼吸道黏膜有保护作用；苹果含有丰富的维生素和果胶，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。

二、雪梨百合汁

材料：雪梨一个、百合少许。

做法：雪梨洗净去核切块，百合洗净泡发。将两者一起放入榨汁机中榨汁，可根据个人口味适量添加蜂蜜。

功效：雪梨有润肺止咳、清热降火的功效；百合能润肺滋阴、宁心安神。这款果蔬汁适合 copd 患者缓解咳嗽、咽干等症状。

三、菠菜橙子汁

材料：菠菜一小把、橙子一个。

做法：菠菜洗净焯水后捞出，橙子去皮切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，橙子含有丰富的维生素 c，能增强机体抵抗力，对改善 copd 患者的身体状况有一定帮助。

四、黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜半根、猕猴桃一个。

做法：黄瓜洗净切块，猕猴桃去皮切块。一起放入榨汁机中榨汁。

功效：黄瓜有清热利水的作用，猕猴桃富含维生素 c 和膳食纤维，这款果蔬汁可以补充营养、促进消化。

五、番茄西瓜汁

材料：番茄一个、西瓜适量。

做法：番茄洗净切块，西瓜去皮去籽切块。将两者放入榨汁机中榨汁。

功效：番茄含有番茄红素等抗氧化物质，西瓜有清热解暑、利尿的作用。这款果蔬汁能为 copd 患者补充水分和营养。

对于慢性阻塞性肺疾病患者，以下是一些可以按摩的穴位：

一、肺俞穴

位置：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度以产生酸、胀、麻的感觉为宜，每次按摩3-5分钟，每天可进行2-3次。

功效：肺俞穴是肺的背俞穴，按摩此穴可以调节肺脏功能，宣肺理气、止咳平喘，对缓解慢性阻塞性肺疾病患者的咳嗽、气喘等症状有一定帮助。

二、膻中穴

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

按摩方法：用拇指或中指指腹按揉膻中穴，每次按揉3-5分钟，力度适中，每天可按摩2-3次。

功效：膻中穴是八会穴之气会，按摩此穴可以宽胸理气、止咳化痰，对改善慢性阻塞性肺疾病患者的胸闷、气短等症状有一定作用。

三、定喘穴

位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉定喘穴，每次按摩3-5分钟，力度以患者能耐受为宜，每天可按摩2-3次。

功效：定喘穴有止咳平喘、通宣理肺的作用，对于慢性阻塞性肺疾病患者的喘息症状有一定的缓解效果。

四、足三里穴

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

按摩方法：用拇指指腹按压足三里穴，每次按压3-5分钟，力度可稍大，以产生酸、胀的感觉为宜，每天可按摩2-3次。

功效：足三里穴是保健要穴，按摩此穴可以调节机体免疫力、健脾和胃、扶正培元，有助于提高慢性阻塞性肺疾病患者的身体抵抗力。

五、丰隆穴

位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘；条口旁开1寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉丰隆穴，每次按摩3-5分钟，力度适中，每天可按摩2-3次。

功效：丰隆穴具有健脾化痰、和胃降逆的功效，对于慢性阻塞性肺疾病患者的痰多症状有一定的改善作用。

需要注意的是，按摩穴位只能作为慢性阻塞性肺疾病的辅助治疗方法，不能替代正规的药物治疗和其他医疗措施。如果患者病情严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

慢性阻塞性肺疾病（copd）患者有以下一些禁忌：

一、生活习惯方面

1. 吸烟：吸烟是导致 copd 的主要危险因素，患者必须严格戒烟，同时也要避免吸二手烟。

2. 空气污染：应避免暴露在污染严重的环境中，如工业废气、汽车尾气、粉尘多的地方等。在雾霾天气尽量减少外出，如需外出应佩戴防护口罩。

3. 过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重呼吸困难。但也应适当进行活动，如散步、太极拳等较为舒缓的运动。

4. 熬夜和不良作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜，以利于身体恢复和增强免疫力。

5. 情绪激动：避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈的情绪波动，以免引起呼吸急促加重病情。

二、饮食方面

1. 高盐饮食：减少盐的摄入，避免食用过咸的食物，以防加重水肿和心脏负担。

2. 高脂饮食：避免过多摄入高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，以免引起肥胖和血脂异常，加重心肺负担。

3. 辛辣刺激食物：尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽等症状。

4. 冷饮：避免过多食用冷饮，以免刺激呼吸道，引起咳嗽或加重病情。

三、用药方面

1. 自行停药或更改药量：严格按照医生的嘱咐用药，不得自行停药、减药或更改药量。copd 需要长期治疗，自行改变用药方案可能导致病情加重。

2. 滥用药物：避免自行使用非处方药物，尤其是可能对呼吸道有不良影响的药物。在使用其他药物时，应咨询医生是否适合。

四、其他方面

1. 忽视病情变化：密切关注自己的病情变化，如出现咳嗽加重、呼吸困难、咳痰增多等症状，应及时就医，不得拖延。

2. 不注意保暖：寒冷天气要注意保暖，避免感冒和呼吸道感染，因为感染会加重 copd 病情。