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然后，他就收起手机，转身接过远处走过来耶塔带回来的选手计划编排。

自由滑的比赛每一位选手的演出时间是四分钟，加上赛前准备时间以及赛后最长的等分时间，大约八分钟一位选手。

除此之外加上赛前的1人中选手介绍，6分钟选手练习，比赛的总共时长，会压在一个小时以内。

比赛，是从下午的五点半正式开始。理论上六点半结束，紧接着后面将会有颁奖典礼。

而晚上的七点半开始，将会是赛后的冰演。

冰演的顺序先不提，回到才刚刚进入正式比赛的男单自由滑上面，场内广播正在介绍本次参加比赛官员以及裁判。

选手后台的六位选手，则又志愿者带着，由教练陪伴着，从选手准备室出来，走向赛场的通道。

昨天短节目之后，新闻台的记者并没有来得及采访郁辰，但是在当天晚上男单最后一次的练习的时候，他们有去到现场去拍摄郁辰练习状态。

前一天的状态非常好，不过，隔了一觉之后，郁辰的状态有没有发生变化，那都是不知道的。

这点，就需要郁辰在六练当中展现了。

1分钟的选手介绍过后，郁辰蹬脚助滑，先是简单的热身两圈，确定身体的状态完全适应冰面之后，他上了一个3a。

没有问题的落成，要是第一个跳跃就摔，那就只能够说明滑行的热身还没有准备好。

自由滑总共七个起跳机会，在阿克塞三周跳练完之后，郁辰就进入四周跳的练习‘盛宴’了。除了他不会的鲁普四周跳之外，郁辰把剩下的四个四周跳种类都练了一遍。

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后外点冰四周，沙霍夫四周，飞利浦四周，以及勾手四周。

一口气把四个四周跳都跳了一遍之后，郁辰有点喘气，转而练了一趟持续步伐，再转回来连连跳。

连跳是两个四周跳安排，一个是沙霍夫四周跳接的点冰三周跳，然后最后一个练的——

后向前的右脚外刃转三，接内刃右切左的内刃莫霍克，再保持腰背挺直向后点冰。