第70章 给我看一眼（1 / 2）

　　菜猫：实锤了。小糖果看起来确实甜。

　　“不管他。一会他就累屁了。”张摩把下巴搭在她肩上。今天的训练和昨天有细微的删改，这当然了，教练的作用就在于盯着她的身体状态，随时更改。今天新的列表，看起来就觉得更累，增加了三组棒铃，增加了对抗性训练。

　　训练时一定会全力以赴，累也能坚持，但在起来热身之前只想抱抱她。柴深或许不能提供心灵上的支撑，张摩的心灵也充满力量，但抱一会总会觉得很舒服、很温暖。“你真好。”

　　柴深笑了笑，搂着她的脖子，摸了摸她的头发。心说我也不是很好，昨天还和你乱发脾气，这件事就不提了，我是不是让你心累？总会说这种事后后悔的话。

　　“我以后会更好，张摩。”

　　蔡卯悄悄的拿出了手机。

　　蔡老板轻盈飞快的捏着摄像头，抽走了他的手机，在手里颠了颠：“小兔崽子，没收了，热身去。”

　　张摩笑了笑，跳起来斗志昂扬，挥拳：“来吧教练，看看是谁先趴下！”

　　第70章 给我看一眼

　　体能训练就四十分钟, 中心思想是：高强度！高强度！还是他妈的高强度！

　　核心区力量训练。

　　壶铃训练。

　　皮筋训练。

　　张摩的训练一丝不苟，不用教练督促，完全做到要求。

　　蔡卯断断续续的跟下来了这堂课, 虽然那边开始了他还没喘完气, 每组的速度跟不上张摩的节奏, 力量也差一些，最后用到二十公斤的壶铃时，差点因为力竭而脱手。原本拿得动。

　　没人管他, 蹭课就是自己在旁边跟着练, 不是按照他的体能和身体状况打造的训练项目。他跟不上当然正常。

　　陪练跟得上就行。

　　蔡老板敲敲桌子：“柴深, 小胖之前给你拍的那个艺术照, 给我看一眼。”

　　柴深拎着耳机：“我没存, 会忍不住发出去炫耀。”

　　“你指纹能开她手机吗？”

　　“我有密码。”柴深红着脸：“你看那个干什么？”

　　虽然宽度大于抹胸和内裤, 哪儿都没露，但特别性感, 张摩真是个方方面面都很优秀。

　　张摩在忙于皮筋转身摆拳，手里攥着阻力最强的黑色阻力皮筋, 皮筋另一端固定在架子上, 持下肢不动，腹肌绷紧，摆拳。爆发力~

　　练完了换抗阻冲刺的时候, 抓紧十几秒的空档：“是锁屏！”