第111章 做第一顿饭（1 / 2）

　　柴深掏手机：“我先拍！这个值得出个VLOG。我买点螃蟹，毕竟新厨房要女主人用第一次。”

　　蔡老板：“买两只帝王蟹吗？”

　　“我觉得差不多，再加五斤生蚝烤着吃，拍出来也好看。哥你能帮我把它刷出来放锅里吗？我负责开火。”

　　“行，有仪式感。”

　　“张摩还可以随便吃。”飞了个媚眼。

　　张摩训练时一点都不偷懒，她虽然觉得丹妮丝比自己弱，有百分百获胜的把握，但目标不只是丹妮丝，而是自己。更强大的自己。

　　丹妮丝的勾拳几次KO过对手，很重也很快，但那是对普通人而言。

　　从教练到张摩，都是兴奋和期待。

　　第111章 做第一顿饭

　　开始训练之前, 叫来李穹检查了一下摄影学习的成果，还不错，最起码知道如何把柴深的腿拍长, 屁股拍翘, 平板支撑的动作也能拍的生涩但很有难度。

　　柴深训练了半小时就到心率红线了, 心率突破一百五，立刻休息。练习侧踹和鞭腿对她来说难度有点高，每组一分钟的间歇有点短, 满脸涨红一身是汗, 和教练宣布：“下课下课。你思考一下, 今天课程安排的不合理。”

　　教练：“……是啊。”和所有人反其道而行之。正常心率都能练到二百去。

　　气喘吁吁的扶着墙上楼抓住刚结束一个小时训练张摩, 自拍一张, 张摩在间歇拉伸, 同样满脸通红，头发凌乱。

　　张摩在她脸上摸了一把汗：“嚯。你从来没出过这么多汗。”

　　我太成功了！不用监督, 不用哄，她自己就悄悄的去认真训练。

　　踏踏实实的缓慢提升比任何花招都有用, 变强、强过超越自己真的很快乐呀。

　　柴深把合影发社交媒体：[和我的爱人一起训练了一个小时, 好累哦。]

　　张摩倒地狂笑，笑到拍地表示投降：“哈哈哈哈哈哈哈啊腹肌不行了腹肌好痛。”

　　“哈哈哈哈哈跟我一起训练十分钟你就得躺在地上被抢救。”

　　柴深也觉得有点好笑：“哈哈哈营造形象嘛，强化我。我又没说练的什么。”

　　张摩顺便在地上躺平尽力向两端伸长手脚, 对自己的成果十分开心：“有道理啊哈哈哈哈。你拿我手机转发，夸夸你自己。去吧。”

　　说话就很累, 让我安安静静的休息。

　　看丹妮丝的比赛、日常小视频、刷新闻和数据、上心理学的网课中到了中午。

　　在此期间张摩在做拳击的对抗性训练。