第139章 哈哈再来一个279（1 / 2）

　　柴深一时没反应过来：“啥？”

　　其他人get了笑点，纷纷大笑不止，张摩也乐。

　　柴深：“哈哈哈哈想起来了。我们俩给您说一段？”

　　张摩每天坐车时都能听到各种打发时间的东西：“去的你吧。”

　　众人：“啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈再来一个！”

　　张摩把她拉过去，举起来挂在单杠上。现在伴随着训练时间变长，已经不用全程托着，可以松手半分钟。摸了摸她的后背，脊椎骨摸起来不清楚了，说明背上的肌肉在渐渐恢复回来。

　　柴深本来要撑不住了，被摸的有点兴奋，低声问：“你摸骨呢？”

　　张摩：“嗯，你试试做个引体向上，我觉得你现在行。”

　　柴深对此有点怨念：“我以前也不行，你托我一下，给我点力。”

　　张摩沉吟了一下，本来想用抽签来刺激她，又不想把性作为健身成绩的奖励，这两者应该独立开来，否则连这最后的净土也会充满压力：“试一下，乖乖听教练的话。”

　　“好吧好吧。”柴深攥着单杠尽力把自己往上拉，拉到全程过半时力竭，差点脱手。

　　张摩抓着她的腰稳稳接住，放在地上：“差一点就成功了，休息两分钟再来一次。”

　　“哇，有史以来最高纪录！”小时候虽然很灵活，很有力气，但整个人都太重了。

　　“真的？不错啊！”

　　又试了一次，依然止步于此，玩耍的时间结束。张摩佯装兴奋的蹦了两下：“训练训练！去吧小宝贝儿。”

　　柴深知道，她说过的，有时候很烦的时候假装很兴奋，会勾起对训练的兴奋来，而真正的想要冲过去开始训练时不需要调节心态。抓住吧唧吧唧亲了两下湿漉漉的脸：“拜拜~”

　　体能教练给她安排过专属的HIIT。直接去找楼下那个有耐心的（面向普罗大众的）教练拿着清单指挥和督促，检查动作是否标准即可。等柴深什么时候能把第一套HIIT完整、标准、速度的做完之后，才会拿到升级版。先把体能恢复一下，再去找吕教练和另一个训练。

　　柴深下楼之后先找地方坐了五分钟：“刚热完身我就累了。”

　　她的教练：“您什么时候热身了？”

　　我和张摩玩了一会你说我够不够热。柴深当然吧这句略带黄色性质的话咽了回去：“哎，还没热身我就累了。”

　　热身十分钟，HIIT半小时，拉伸按摩二十分钟。

　　一个小时就这么浪费掉了。