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明潋其实不爱来这儿，她更喜欢去户外锻炼。

但出道之后，苏娜拉担心她去户外会遇到危险，于是只让她来这儿练，明潋也只能乖乖听话。

今天她要做的是力量训练，打算先来4组每组5次的硬拉。

乔浅则是去爬楼机爬坡了，她虽然也健身，但主要以有氧运动为主。

明潋也没戴手套，但是穿上了护腰和护膝，热身结束，就打算从一组较大的重量开始。

成功完成五次之后，杠铃“哐当”一声坠地，明潋气喘吁吁。

她用秒表计时组间休息，趁机拉抻自己浑身酸痛的肌肉，没想到身后忽然传来一声“干嘛练成这样啊……”

明潋回头，只见一个穿着教练服的男人在看着她。

她之前没见过这个教练，应该是新来的。

教练看她看向自己，一脸正色，走了过来：“你好……你练不错哈。”

明潋个子本来就高，此刻站在硬拉台上，更是有点俯视对方，点头回应道：“我知道。”

那个健身教练见明潋如此自信，心中有些不爽，又说：“但我觉得你的臀部还可以加强一些，而且腿有点粗了。”

明潋看看自己的腿：“这……粗？”

教练点头：“是的，你看现在的主流审美，女孩都是细腰宽臀细腿，我觉得你的腿有点粗了，而且臀部也不够翘。”

说着，教练就走上来，又上下审视一番：“而且你体脂率太低了，也不美观。”

明潋前两天才做了体测，她的体脂率是14%，属于能看到明显腹肌的身材。

她一直希望体脂率可以再降低一些，没想到这教练竟然觉得她体脂太低了不好看。

“所以，你是觉得我腿上肌肉太多了，臀部肌肉太少了？”明潋十分不解，“你不觉得这有些冲突吗？”

明潋不是很注重自己的身材，比起身材美观不美观，她之前更注重自己的力量强度。

还是头一次被人评价，她一方面很不喜欢这种评价，但另一方面，心里又开始忍不住自我怀疑。

她回头看镜子。

……她的臀部肌肉明明很好啊，线条适宜，只是在腿部肌肉的衬托之下，没有太夸张罢了。

这时候，教练上前一步：“是的，这样，你跟我练，我保证你能减掉腿上的肌肉，然后还能让臀部更翘，怎么样？”

明潋觉得这好像跟她最近一直在学的运动学知识有些相悖。

没听说过能局部减少肌肉的同时在另一个部位