第329章 吐故纳新655（1 / 2）
袁冰赝在休养。
但视频在继续更新。
视频内容是提前录制好的。
他给了一个小小的考验，是体能训练这块的，制定了一个为期7天的高强度训练方案，能坚持下来就教，坚持不下来就拉倒。
视频内容也以袁冰赝的疯狂训练为主。
实打实的上强度，虽然视频很短，但全是精华，是袁冰赝接受高强度训练之后大汗淋漓的模样。
内容很枯燥。
可是架不住袁冰赝是明星，流量基础很好，而且身份反差太强烈，从娇滴滴的偶像明星到疯狂的健身达人，强烈的反差吸引了好多人的围观。
当然，免不了质疑。
“就这？”
“这哑铃有二斤重吗？”
“汗？水！”
“哪儿的水？”
“嘿嘿嘿懂得都懂。”
“做戏嘛，要求别太高了，知道怎么回事儿就行。”
“运动三分钟，拍照三小时。”
“想多了，运动最多三秒钟，摆个pose拍照录视频完事。”
“运动可不止三秒钟，你们低估了那位高人的战斗力，看在那一身腱子肉的面子上，至少三分钟，比东哥持久一半时间。”
“说正经的，看上去是正经的运动，但真的没必要，跟着那种徒有虚表的人学不到什么真本事，找个正儿八经的健身教练才是王道，但凡懂健身的都知道，一开始不能做太激烈的运动，得有个适应的过程。”